玉米和大米哪个含糖分高

大米比玉米（普通玉米）含糖份高。

因为大米比玉米含糖份高，所以玉米是糖尿病患者的首选主食。把玉米去糠，去杂，磨成细面（越细越好），做发糕，蒸菜馅包子都可以的，做法 很多 很多。但磨面时千万不要去皮，因为谷物的皮里有很多的人体需要的各种微量元素。

大黄米和大米哪个含糖量高

小米和大米中，大米的含糖量较高 。100g大米的含糖量为5.8mg，而100g小米的含糖量为3.2mg。小米具有较高的营养价值，可有效补充机体所需营养物质。但需要注意小米熬煮越久，其中的淀粉糊化程度越高，碳水化合物更容易被机体吸收，可能会导致进食后的升糖指数升高，不利于维持血糖水平的稳定，因此不建议需要控制糖摄入量的人群大量食用小米粥。

由于机体的营养需求多样化，建议需要控制糖摄入量的人群适当用大米、小米及其他谷类交替食用。如藜麦、小麦、荞麦等，其含糖量较低，升糖指数也较低，可稳定血糖水平。需要控制糖摄入量的人群还可适当进食升糖指数较低的蔬菜，如金针菇、香菇、大白菜、菠菜、番茄、青椒、芹菜等。此外需要注意，大部分水果中含有较多的葡萄糖、果糖，所以需要控制糖摄入量的人群也应避免大量食用水果

大黄米和大米含糖量高相比之下大米比较高。

两者都是属于谷类，也是生活中比较常见的食物。大米和大黄米相比较，大米含糖量较高。每100克大米中含碳水化合物77.2克，碳水化合物供能比为89%；每100克大黄米中含碳水化合物75.1克，碳水化合物供能比为82%。不过从热量的角度来看，大黄米的热量含量要比大米高，每100克大米热量含量为346千卡，每100克大黄米热量含量为361千卡。大米和大黄米均为高血糖指数主食。其中大米属于细粮，大黄米属于粗粮，吃了大黄米之后更容易促进肠道蠕动，从而起到一定的养生保健的作用。但吃大米更容易提供身体所需要的氨基酸、蛋白质等成分，所以两种米各有利弊。

大米含糖量和升糖指数更好。

大米即稻谷米，日常生活中常用来煮粥煮饭，主要成分是碳水化合物 也含其他维生素及矿物质等，其升糖指数大约在80—88，

相比白米饭而言,粗粮就要慢些,大黄米的升糖指数在70-75之间,黑米、荞麦、燕麦、大麦、黑麦等都低于70。 

像糖尿病患者就应该选择粗粮再搭配少量精细粮食用，有助于控制和稳定血糖。

大米含糖量高。

大米是由蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质组成。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米是东方人的主食，大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。

大米和玉米哪个含糖高

玉米和大米相比，大米含糖量更高。玉米和大米都是常见的主食来源，均富含碳水化合物、维生素等营养元素。但通常大米经过加工后，膳食纤维等营养元素留存较少，碳水化合物大部分留存下来，所以相比玉米，...

糖分是一种碳水化合物，所以含糖量高低可以通过对比玉米和大米的碳水化合物含量得出。

大米和小麦谁含糖高

大米含糖高。

食物中的糖分主要与碳水化合物密切相关，即食物中可被人体消化吸收利用的各种糖类均属于碳水化合物。故食物中糖分的高低多用碳水化合物来衡量。

一般来讲，大米中碳水化合物的含量约為77.2g/100g，而小麦中碳水化合物的含量约为75.2g/100g。因此，大米含糖高。

糯米和大米哪个热量高，减肥期间可以吃糯米吗

虽然营养接近，但由于两者的淀粉结构链不同，糯米较之大米不易被人体消化吸收，而且糯米更富有黏性，对肠胃不好的人食用后会不太舒服！（我的肠胃就不好，早晨吃糍饭的话，一上午都会感觉胃部很难受，有坠胀感觉！）这也是为什么人们不经常、也不能多吃糯米的原因。

糯米和大米的主要成分都是淀粉， 糯米与大米同属谷类食物，其中蛋白质、糖类、 脂肪、包括膳食纤维的含量基本相同。所以热量可以说是一样的没啥区别！但是因为糯米较之大米不易被人体消化吸收，所以吃大米更容易获得热量！总得来说减肥期间是可以吃糯米的，但不易作为主食食用，首先过多食用糯米对肠胃不好，而且减肥应该减少碳水化合物（米、面、淀粉类食物）的摄入量！

减肥期间吃什么主食不发胖?减肥者在减肥时还可以以其他食物来代替主食，其中减肥效果比较理想的食物包括黄豆、黑豆、红豆、南瓜、燕麦、坚果等，这些食物可以代替我们日常的主食，同时还可以避免营养的缺失，起到保健和减肥的双重效果!

其实想减肥吃什么无所谓，减肥的核心是什么？！一切减肥方式都需要制造能量缺口，也就是消耗的比摄入的多，说白了就是少吃多运动！

相同重量，大米的热量比糯米高，但是减肥期间尽量少吃糯米。原因如下：

这里我先说下大米的热量为何比糯米高。一般我们认为主要热量来源有三种：碳水化合物、蛋白质、脂肪。而每100克大米和糯米这三种成分的含量大概是下图这样的：

折算出来，每100克大米的卡路里是391大卡，每100克糯米的卡路里是355大卡，所以相同重量，大米的热量比糯米高。

那为何反而不建议吃糯米呢？

原因是糯米的升血糖指数比较高。升血糖指数，简单的理解就是升高血糖的速度和能力，一般用GI值表示。GI值小于55的食物属于低血糖指数食物，GI值高于70的食物属于高血糖指数食物，糯米的GI值是87，属于高血糖指数食物。一般认为低血糖指数食物更容易填饱肚子，更利于减肥。而高血糖指数食物容易加速血糖上升，从而导致胰岛素的分泌骤升，促进脂肪合成。所以减肥期间要少吃糯米。

糯米和大米都是我们日常生活中主要的粮食。我们经常吃的年糕，汤圆，糖糕等食物主要成分都是糯米。糯米中主要成分是蛋白质，脂肪，糖类，铁，磷，维生素B和淀粉等。具有补中益气，暖脾胃的作用，但不易消化。大米淀粉含量较低，易消化。

糯米和大米相比起含有的热量几本相差不大。每100克生糯米所含热量大约是348卡，每100克生大米所含热量大约是345卡。两者如果煮熟的情况下，每100克所含热量均为116卡。但糯米结构紧致，粘性较高，若以碗记的话，相对比，每碗糯米所含热量相比每碗大米所含热量稍高一些。

减肥期间的话，既然两者所含热量几乎相同，少吃一些应该没什么问题。但糯米粘性较高，对肠胃蠕动负担较大，不易消化，尽量少吃为好。多运动，吃些易消化，促进肠胃蠕动的食物，如蔬菜，水果对减肥效果更有促进作用。

100米高的女巨人的扮演者是谁

不是100米，是50英尺，扮演者是达丽尔·汉纳。

达丽尔·汉纳（Daryl Hannah），1960年12月3日生于芝加哥，美国演员。

4岁就开始学习古典舞蹈。毕业于南加州大学。高中时曾被选中参加《愤怒》的演出，毕业后专心学习过表演，在她20岁时她在影片《暴怒》中获得一个小角色，从此开始了她的表演事业，1993年的《绝地50尺女巨人》，2019年参演影片《把妹大作战》。

kpa和米的换算

1千帕=10cm(水柱高度)100千帕=1000cm=10m(米)水柱高。

一个大气压是101.325kpa，大约等于10米水柱，所以1mpa约等于100米自然高！余压1pa等于105米，风管阻力大约是5Pa/M，这是计算风机机外余压用的;单纯从承压来讲，1MPa(1000000Pa)相当于是105M的水柱高度。1千帕=10cm(水柱高度)100千帕=1000cm=10m(米)水柱高。

米高硫酸钾和罗布泊硫酸钾,哪个好

罗布泊硫酸钾肥

罗布泊硫酸钾肥，利用含有硫酸钾及其他中微量元素的天然矿，经过数道繁琐的工序加工而成，能为作物生长提供全面均衡的钾、硫等天然绿色养分。

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糯米和大米哪个热量高，减肥期间可以吃糯米吗

糯米热量高，减肥期间可以吃糯米，但要注意摄取量。每100g糯米中的含糖量能达到15%以上，和大米以及面粉作比较，它的含糖量比较高。由于它的含糖量比较高，对于减肥期的人来说，应该减少食用糯米。但糯米还富含各种离子、脂肪、蛋白和维生素等物质，适量食用对于身体是很有帮助的。