力气大真的是天生的吗？为什么我天天锻炼还是没有不锻炼的人的力气大呢

首先告诉你，力气大真是天生的，所以叫天生神力，举重队从小学开始就选拔苗子，后期他们基本的数据都是自己体重的两倍以上，锻炼可以增加力量，但是这个只能和你自己之前比，就如同姚明一样，他一直练习的是技术，身高是练不出来的。

瑜伽锻炼后第二天，左胳膊无力，抬起胳膊这个动作都做不了，怎么回事

是不是刚开始练习瑜伽？因为瑜伽动作的幅度大，新手要循序渐进，尤其是练之前必须要对全身关节进行充分热身。肩膀本来就是很脆肉的部位，一旦受伤就只能休息啥都做不了。建议你用热毛巾敷一下，另外可以用弹力带进行一些简单的抗阻力练习，等完全恢复好之后再练习。

1 如果之前是能躺着就不坐着，能坐着就不站着或者没有规律的运动习惯，身体素质比较差的话，不好意思，这种突然变大的运动强度会让肌肉产生乳酸产生肌肉酸痛，甚至可能会持续好几天，这种情况在瑜伽初学者中是比较常见的，不会担心是没关系的，过了一段时间身体的自愈能力恢复的。

2 如果是做了超出身体的极限，骨头产生的刺痛导致抬起胳膊这个动作都做不了，建议立马去医院检查一下。

做完运动身体很乏力是怎么回事

感谢邀请，我是体育运动员。要说昨晚运动身体很乏力，我觉得原因只有一个，那就是累了。做完运动当然会累啊？不乏力才怪，但是为了回答你的问题，必须字数够，那我就做个专业的解释，因为在剧烈运动后，身体内的糖分急剧减少，而且肌肉没乳酸堆积量大，从而导致了身体感觉乏力的现象。

做完运动身体舒坦，心情愉悦，这是运动最佳的状态。如果出现身体疲乏，要么是身体出现问题，要么就是运动就是出现问题。主要是以下几个原因：

1.运动量不适合

运动量过大，或者没有遵循循序渐进的原则，一上来就大运动量，使超过体能的负荷，自然会出现运动后疲乏，甚至出现面色苍白、头晕、晕厥、呕吐等情况。

2.运动环境不适合

主要发生在密闭不通风环境下运动，运动后的散热不能通过出汗蒸发等方式散去，容易导致人体体温调节中枢的紊乱，出现疲乏，甚至出现中暑昏迷；

3.缺水缺盐

主要发生在没有经常规律运动的人，一次大量的运动后大量出汗，机体丢失大量的水分和盐分，没有得到及时补充，人体就容易出现脱水和缺盐的状态，于是出现疲乏；

4.身体出现疾病

做运动觉得还有还有很多的力气，但是觉得氧气不够，怎么回事？怎么训练，详细方法

不是氧气不够，是你心脏和肺根本不足以给你提供更多氧气，所以才这样的。也就是说你的心肺功能太差了。锻炼的方法有很多，比如跑步，游泳等等高强度的有氧运动都可以。注意做的时候，频率和速度不能太慢，否则没有锻炼效果。

早上运动过后一天非常精神，如果不运动就无精打采，是怎么回事

谢邀:习惯成自然。坚持天天晨练或跑步运动的人已经养成了习惯。一天不跑步不晨练这一天真是无精打彩，晨练了，跑步了精神煥发，朝气蓬勃，做什么事或工作都有规律性和习惯性，一旦养成就会成为生活中不可分离的事儿，必须去完成，否则，就…这就是人的习性。

典型的气虚血瘀体质。可以看看自己身上，舌头周围底部，是否有紫色瘀斑。

一活动激发体血液流动，带动阳气运转，就感觉精神好一点。一不活动，血液流动慢，气运动也慢，人就觉得累。找医生开点中药化瘀补气。重点是化瘀。